Marie Tran
Thérapeute TCC à Toulouse – Labège
Psychopraticienne à Toulouse, j’accompagne les enfants et les adolescents dans leurs problématiques liées à des troubles du comportement.
Dotée d’une double certification en psychopathologie de l’enfant et de l’adolescent et en thérapie cognitive et comportementale, je propose des séances individuelles dans mon cabinet situé à Labège, près de Toulouse, en Haute Garonne.
Découvrez l'accompagnement thérapeutique
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Les questions fréquemment posées
Qu'est-ce que les Thérapies Cognitives Comportementales ?
Les thérapies cognitivo-comportementales sont des méthodes de psyhothérapie qui aident à changer les schémas de pensée et les actions négatives. Elles partent du principe que nos émotions et nos actions sont liées. On apprend à repérer ces schémas, à les remettre en question et à adopter de nouvelles réponses plus positives. C’est une approche concrète et structurée, dont la durée habituelle est d’environ 6 mois à 1 an, pour 12 à 20 séances, en fonction de la personne rencontrée, de sa problématique initiale, des possibles comorbidités associées.
Cet accompagnement offre un cadre bienveillant et progressif.
L’approche se structure autour de 5 étapes :
- Le diagnostic clinique et comportemental
- Les entretiens d’évaluation
- L’information au patient du diagnostic et résultats des évaluations
- L’établissement d’un contrat avec les objectifs à atteindre et le plan de traitement, approuvés par le patient et le professionnel
- Les entretiens.
Cette approche est reconnue pour son efficacité dans le traitement d’un large éventail de trouble psychologiques. Elle est notamment indiquée pour l’anxiété, la dépression, les phobies, les TOC, les stress post-traumatiques, les difficultés alimentaires ; ainsi que certaines addictions. La TCC apporte des solutions concrètes et mesurables.
Enfin elle est très utile pour les personnes ayant un TDAH, des DYS ou un TOP, car elle donne des outils concrets pour mieux gérer leurs difficultés au quotidien.
Pour le TDAH, elle aide à améliorer l’organisation, la gestion du temps, l’impulsivité et l’attention. Elle apprend des stratégies pour mieux planifier les tâches, gérer la frustration et renforcer l’autocontrôle.
Pour les troubles DYS, elle permet de travailler sur l’estime de soi, la gestion du stress et des émotions.
Pour le TOP, elle aide à mieux comprendre et gérer la colère, à développer des alternatives aux réactions d’opposition et à améliorer les relations avec les adultes et les pairs. Elle permet de travailler sur la régulation émotionnelle et renforcer les actions positives.
En aidant à modifier les schémas problématiques, elle offre des outils concrets pour améliorer la qualité de vie des patients.
Quelle est la différence entre un psychologue et un psychothérapeute ?
Le titre de psychologue est titulaire d’une licence et d’un master en psychologie, obtenus à l’université. Ce titre est protégé par la loi, il ne peut être utilisé que par des personnes ayant obtenu ce diplôme et étant inscrites au registre ADELI.
Le titre de psychothérapeute est également protégé par la loi. Pour l’obtenir, il faut déjà être médecin ou avoir suivi des études en psychologie. Le titre est inscrit sur le registre ADELI après validation d’une formation complémentaire en psychopathologie clinique.
Un professionnel en psychologie peut effectuer des évaluations psychologiques (tests de QI par exemple), du soutien psychologique ou de la recherche.
Le spécialiste des psychothérapies aide à surmonter des difficultés psychiques, émotionnelles ou relationnelles. Les psychothérapeutes sont très souvent des psychologues.
Quelle est la différence entre un psychologue ou psychothérapeute et un thérapeute ?
Les thérapeutes sont des praticiens qui exercent sans titre protégé, mais avec des formations certifiantes ou reconnues par l’Etat.
Exemples de praticiens : sophrologues, kinésiologues, hypnothérapeutes, art-thérapeutes, coachs de vie, Gestalt-thérapeutes, praticiens en méditation, naturopathes, acupuncteurs, etc.
Pourquoi cette variété de thérapeutes ?
Cette variété d’offres de soins peut être attribuée à plusieurs facteurs :
- La prise en compte de la diversité des besoins émotionnels, psychologiques et relationnels.
- Le stress, l’anxiété, le développement personnel et les difficultés relationnelles sont devenus des sujets très présents, ce qui a conduit à l’émergence de pratiques adaptées.
- Un système de santé saturé, avec des délais d’attente longs, qui a ouvert la voie à des approches parallèles alternatives, choisies par des personnes en quête d’une solution plus rapide, plus personnalisée ou moins institutionnelle.
Les formations en psychologie en France sont très académiques et centrées sur des approches classiques, elles sont parfois jugées trop longues ou théoriques.
De nombreuses personnes cherchent des approches qui prennent en compte la globalité de l’individu (corps et esprit).
En France, des écoles privées et des organismes de formation certifiants proposent une large gamme d’approches spécifiques. Ces formations sont souvent plus courtes que celles proposées par les universités et ciblées sur une seule thématique. Les certifications délivrées par ces écoles sont bien souvent reconnues par des fédérations professionnelles ou des organismes de qualité, comme Qualiopi, qui garantit la qualité de la formation.
Les thérapeutes sont-ils remboursés par la Sécurité Sociale ?
Quel est le prix d’un thérapeute ?
Vous pouvez donc vous attendre à payer entre 40€ et 120€ par séance, selon le type d’accompagnement.
Qui suis-je ?
Mon parcours m’a toujours guidée vers l’enfance et l’accompagnement des familles. Forte d’une expérience riche et d’une spécialisation en thérapies cognitives et comportementales, j’accompagne les enfants et adolescents avec bienveillance et expertise. Découvrez mon histoire et mon approche sur la page « À propos ».
"Avant d'être marié, j'avais six théories sur la façon d'élever les enfants ; maintenant, j'ai six enfants et pas de théorie."
John Wilmot
